很多mm對(duì)減肥可能還是會(huì)有誤解，并且對(duì)減肥充滿(mǎn)好奇，尤其是剛開(kāi)始減肥的mm都屬于比較迷茫，不知減肥從何開(kāi)始，今天曼姿纖體小編來(lái)給你一一解答。   1.減肥一定要節(jié)食嗎？，很多mm認(rèn)為減肥就是要節(jié)食，不吃就能瘦，這種觀念是不對(duì)的。節(jié)食確實(shí)是能讓人瘦的，但是對(duì)身體的傷害也是你意想不到的。長(zhǎng)期節(jié)食會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良而出現(xiàn)各種狀況，嚴(yán)重的可能還會(huì)導(dǎo)致*癥，并且節(jié)食減肥是不能完全瘦下去的，過(guò)一段時(shí)間是會(huì)以肉眼可見(jiàn)的速度反彈回來(lái)的，所以想減肥一定不要去選擇節(jié)食。   2.運(yùn)動(dòng)真的能瘦嗎？運(yùn)動(dòng)當(dāng)然能瘦，但是你一邊運(yùn)動(dòng)還暴飲暴食，這是不可能瘦下來(lái)的。眾所皆知，飲食是減肥中很重要的環(huán)節(jié)，大量的運(yùn)動(dòng)確實(shí)是可以燃燒脂肪來(lái)達(dá)到減肥瘦身的目的，但是在你燃燒脂肪的同時(shí)你還大量攝入高熱量的食物，這樣不僅不會(huì)瘦反而還會(huì)胖的。   3.吃減肥藥真的能瘦嗎？能，但是對(duì)身體的傷害極大，并且到后期是會(huì)反彈的，一定不要為了減肥而傷害身體健康。網(wǎng)上所謂的減肥藥大多都是含有瀉藥和抑制食欲的，畢竟“是藥三分毒”，減肥的副作用是很大的。   4.有不需要節(jié)食、口服和破皮的減肥嗎？當(dāng)然有，傳統(tǒng)減肥認(rèn)為肥從口入，所以千方百計(jì)讓肥胖者少吃或者不吃來(lái)達(dá)到減肥的效果！而曼姿纖體卻不完全那么認(rèn)為，覺(jué)得肥胖不僅僅是跟飲食有關(guān)系，所以不會(huì)強(qiáng)制顧客節(jié)食來(lái)達(dá)到減肥的目的，曼姿纖體做到讓顧客減肥前怎么吃減肥過(guò)程中還是怎么吃，而且不用擔(dān)心有口服、破皮感染和后期反彈，讓顧客輕松瘦，健康瘦！